2012-08-22 薬の効果は…１２９２日目 diet 体重：７６．２ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 昼食は、ミスドのドーナツ３つ、薬無し。 夕食は、和牛ステーキ、ごはん２合、もやし炒め。薬無し。 今日もスーパーに行ったら、さつま姫牛のロースステーキ肉(グラム1050円くらい)が５００円(約130g)になっていたので、つい購入。 まいうー。 でも食いすぎた。
