2012-11-11 薬の効果は…1372日目 (薬が尽きた…) diet 体重:77.3kg 体脂肪率:25.5% 昼食は、チカラメシの焼き牛丼、薬無し。 夕食は、そうめん(300g)、薬無し。 昼は軽めに、夜は適当に。