2016-03-20 食事を記録しよう diet 体重:87.9kg 体脂肪率:32.0% 朝食:ヨーグルト 昼食:蒸し鶏(150g)もやし(1/4袋)、焼きそば1玉 夕食:蒸し鶏(150g)もやし(1/4袋)、月見きつね蕎麦(100g) 家でまったり読書とゲーム三昧