食事を記録しよう

体重：８７．６ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
朝食：１０品目の健康弁当
昼食：おそば
夕食：天丼、おはぎ2つ
今日は、客先なので昼飯は社員食堂のお蕎麦。今までは揚げ玉乗せて、汁を全部飲んでいたが、これからは両方自粛。
帰り際、珍しく空腹と言うか、強い糖分不足を感じたので、おはぎを購入して食べる。