食事を記録しよう

体重：８７．６ｋｇ
体脂肪率：２８．５％
朝食：ウィダーインゼリー
昼食：野菜ミックスをレンチンしてドレッシング
夕食：ラ王 袋麺屋 味噌ラーメン

昨日、アトピーが痒くてなかなか寝付けず、寝たのが遅かったら寝坊したでござる。
うーむ、油分カットの影響なのか、例年に比べてアトピーの痒さが上がってる気がする。