食事を記録しよう

体重：８３．９ｋｇ
体脂肪率：２７．０％
朝食：ウィダーインゼリー
昼食：仕事で忙しく食いそびれ
夕食：箱根そば コロッケ蕎麦、焼き肉(400g)+ご飯(2合)

最近、朝食を用意するのが面倒になって、ウィダーインゼリー(正確にはトップバリューの安い奴)で済ませているけれど、本来なら夕飯ガッツリ食う分を繰り越さないとイカんのだよなぁ。
夕飯の焼き肉を、ちと食べ過ぎる。