食事を記録しよう

体重：８４．８ｋｇ
体脂肪率：２７．０％
朝食：箱根そば 朝そば with お薬飲んだ。
昼食：灯溜厨 ランチ
夕食：箱根そば かきあげそば with とろろこんぶ
朝忙しくて、スーツ着たまま体重測ったので、多めに出てる。
昨日ようやく血圧の薬を手に入れたので、今日から飲み始め。
昼は、出先から戻り途中で新宿メシ。
久しぶりに灯溜厨へ。日記を検索してみると、ほぼ１０カ月ぶり。
野菜を中心に、お腹一杯にならないようにバイキングを食べるのは、なんというか難しい。