食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：おにぎり with おくすり
昼食：源や 日替わり刺身盛り定食
夕食：肉あんかけチャーハン、うどん
…明らかに食いすぎなんだけど、ストレスで食欲の抑制が難しい。
肉あんかけチャーハンはメガ盛を頼むか長く迷ったぐらい。
…まあ、味が並だったので、メガ盛にしなくて正解だったが。