食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：ゼリー飲料 ｗｉｔｈ おくすり
昼食：源や カキフライ定食
夕食：チーズドライカレー
前の日に寝すぎてても、完徹はイカンと朝６時過ぎに仮眠を取って、８時半に家を出た。ねもい。
定期巡回しているサイトの人が、脳梗塞で入院と言う記事を見た。
多分、同世代位の人だと思ってるので、全く他人事じゃない。
朝の血圧、下げないとなぁ。