食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：おにぎり ｗｉｔｈ おくすり
昼食：堂々 アジフライ定食
夕食：冷やしラーメン
昨日作ったパエリアの残りに水を少し足して、レンチンする。
すると、昨日まで残っていた僅かな芯が消え、普通にまいうーな状態に。
昨日の時点でやっておけばよかったかも。