薬の効果は…３９日目

体重：７６．０ｋｇ
体脂肪率：３３．０％
昼食にあんまん２つ。薬なし。
夕食は、半額弁当２つと豆腐で増量したワンタンタマゴスープ。薬１錠。
薬を飲まなかったらてきめんに便秘で二日間溜まったという辺りが、自分の便秘体質を表しているというか。
最近は、油の多い食事をしてないせいか、油が排出されることが無いけれど、この薬で便秘が解消されるのは嬉しい副作用というべきか。
…一応、ヨーグルトとか食べてるんだけどなぁ。週一くらいで。