薬の効果は…１９２日目

体重：７５．４ｋｇ
体脂肪率：２０．０％
昼食は、悠遊でへぎ蕎麦の大盛り(500円)、菓子パン２つ(180円)、薬なし。
夕飯は、オクラの和え物(30円)、ワンタン(99円)雑炊、ホウレン草のおひたし(60円)、青梗菜のおひたし(40円)、ブロッコリーサラダ(50円)、薬なし。
実は、ブリ(2枚100円)の照り焼きと秋刀魚の刺身(100円)も買ってあったので、ご飯も炊いていたのだけれど、上記だけでお腹一杯になってしまったので、明日の朝ごはんという事で。