薬の効果は…５６５日目

体重：７４．０ｋｇ
体脂肪率：２２．０％
夕食は、とんがらしの天丼、バナナ、ラー油ご飯、薬無し。
帰宅途中に、思い立ってとんがらしに寄って、天丼を食べる。
帰宅後は、冷蔵庫に残っていた０．８合ほどのご飯をチンして、桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」を掛けて食ってみた。
なるほど、ご飯に掛けて混ぜるだけで、ちょい辛チャーハンのような風情。
確かに美味しい。
…でも、これだけだとあまりにも他の栄養が足りて無いから、手抜きでラー油ご飯ばっかり食ってたら、体を壊しそうだ。