薬の効果は…６８３日目

体重：７０．９ｋｇ
体脂肪率：２３．５％
夕食は、カレーうどん(3玉)、薬なし。
生タイプのうどんを、電子レンジで調理できないか調べてみると、下茹でを電子レンジでやっている事例を見つけた。
それを真似て、フォークで５回くらい袋にブツブツと穴を開けた後、１玉１分計算で３玉３分ほど５００Ｗの電子レンジで加熱してみた。
…全然ぬるい。
よく考えてみれば、600gの湿ったカタマリである。たった３分で加熱できる筈も無い。
という訳で追加３分ほど過熱すると、いい感じに透き通った状態に。
それを水を張った鍋でほぐしてざるにあけ、水を切った後、湯で割っためんつゆを割り下に、カレーを投入。
超熱のカレーが、うどんで冷まされて食べやすい温度になっていたこともあり、ガツガツとあっという間の完食。
…難を言うなら、やはり３玉分の冷えたうどんを温めるのは、超熱のカレーでも役者不足であり、ぬるいカレーうどんになってしまったことか。
閑話休題。
先月からWeb家計簿に移行して、丁度締め日から２０日、月の２／３が過ぎた。今月の食費を振り返ってみれば、一日平均７７０円。食材費が６２％、外食費が２６％、おやつ７％、飲料が５％という構成。
今月は、米を１０ｋｇ纏め買いしたり、会社で飲むインスタントコーヒーを買ったりしたので、そのあたりの金額が一気に反映された結果であり、来月は減ると思われ。
…さて、今月の残り外食予算はまだ2000円あるのか。もう一回くらい食べ放題に行こうかねぇ…。