体重：７７．８ｋｇ
体脂肪率：２２．５％
昼食は、フルグラ(50g)+豆乳(200ml)、薬なし。
夕食は、塩ラーメン大盛り、弁当、寿司、薬なし。
昨日の夜から、ラーメンが食いたい病が発症してて、本当は自炊の予定だったけれど近所のラーメン屋で大盛りを食う。
…その後、ダイエーに行ったら、丁度肉の１／３ラベリングタイムで、さつま姫牛のロースステーキ肉やら安い肉を買ってたら、丁度寿司と弁当が半額になって、思わず購入。
明日食べればいいのに、帰宅後にもっきゅもっきゅと食ってしまい orz
なんつーか、あきらかに食いすぎです。
