食事を記録しよう

体重：８１．８ｋｇ
体脂肪率：２６．３％
朝食：鶏つくね弁当 with おくすり
昼食：ウィダーインゼリー
夕食：ラーメン大盛り
バイキングに行った割に、体重が増えて無かった。
やはり、肉ではなく野菜で腹を膨らませると、体重はあまり増えない模様。
…とはいえ、ご飯は食い過ぎると覿面に太るけどな(爆)
昼には、サイン本を求めて秋葉原にダッシュしたのだが、まだ売って居なかった。
帰りにもう一度見に行こうっと。