食事を記録しよう

体重：８２．９ｋｇ
体脂肪率：２５．９％
朝食：焼きそば
昼食：蒸し鶏、トマト１個
夕食：具が多い冷やし中華(1玉)
冷蔵庫で放置されていた野菜をまとめて消費すべく、確認してみた。
…ら、1個だけ残ってた新玉ねぎは腐れかけ、使いかけのエリンギはカビて、捨て値で買ったバナナも完全にダメになっていたので、これらは全廃棄。
１／４残っていたキャベツは外側を捨てれば食えたので、半分は千切りに、半分はザク切りして蒸した後、半量を焼きそばへ。
２個残っていたトマトは１個は昼にそのまま食べ、残りは夜の冷やし中華へ。
未開封だったシメジはまだ食えたので、洗って焼きそばへ。
蒸しキャベツの半量を解凍した鶏胸肉と一緒に蒸して蒸し鶏を作成。昼飯に。
夕飯は、千切りキャベツと余っていたトマト、卵を煎り卵にして、冷やし中華に。
…この手の在庫整理は、食べる量が増えるのが難点だよなぁ。