食事を記録しよう

体重：ｋｇ
体脂肪率：％
朝食：弁当、おにぎり ｗｉｔｈ おくすり
昼食：ちゃんぽん
夕食：弁当、サンドイッチ
昨日は酒が入ったせいか、目出度く朝寝坊と言うか、目が覚めたら１０時半だった。
軽く朝ご飯を食べた後、風呂の支度をしてあったので、軽く風呂に入り、冷凍食品のちゃんぽんを温めて食べる。
また眠くなったので、軽く横になったら一日終了。
夜の買い出しを済ませる。