薬の効果は…４８２日目

体重：７６．８ｋｇ
体脂肪率：２３．５％
昼食は、ねぎ塩ダレきじ皿定食、ご飯２杯、薬なし。
夕食は、ばんからラーメン、薬なし。
昨日の余波で今日も忙しい。
ストレスが溜まると食いたくなる性質なので、昼食をきちんと食べたのに、夕飯まで外食した上、さらに家で自炊メシを食おうと思ったが、流石に自宅メシはやめておく。
折角買ったおかずは、明日の朝飯にでもしよう。