とりあえず記録３日目

体重：８１．１ｋｇ
体脂肪率：３７．５％
体重に関しては、服による誤差もあるんで…。そろそろ下着一丁で体重計に乗るには厳しい季節だし。
体脂肪率は、体重計周りがモノ有杉で体に接触するブツがなくせない事から、あんまりアテにならない数値かと。
昨日の夕飯は白菜たっぷり醤油味の豚肉鍋に半額ロールキャベツも放り込んだ奴と、低糖ヨーグルト１パック
なんにせよ、月曜からこっち夕飯にご飯を食べたのは一昨日１回だけで、昼食に２回摂った以外は、炭水化物とはあんまり縁が無かったのに、体重が増加傾向なのは、炭水化物(=米、麺類)食わないから腹一杯食べる、とかやってるのが悪いのかも。
しかし、風邪気味だから栄養を切らす訳にも行かないし。